Sälj dina kursböcker, vinn presentkort på 1000 kr. Kom igång här
Overcoming Insomnia | 0:e upplagan
- Pocket, Engelska, 2014
- Författare: Colleen E. (associate Professor Carney
- Betyg:
307
kr
Skickas inom 0-2 vardagar
Butikslager
Onlinelager
I lager hos leverantör
Beskrivning
It is estimated that one in ten U.S. adults suffers from chronic insomnia. If left untreated, chronic insomnia reduces quality of life and increases risk for psychiatric and medical disease, especially depression and anxiety. The Overcoming Insomnia treatment program uses evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) methods to correct poor sleep habits. CBT has been proven in multiple studies to improve sleep by reducing time spent in bed before sleep onset, reducing time spent awake after first sleep onset, and increasing the quality and efficiency of sleep. This second edition has been thoroughly updated by the program developers, Jack D. Edinger and Colleen E. Carney. Patients use the Workbook in conjunction with the treatment they receive from their therapist. Patients will receive information about healthy sleep and the reasons for improving sleep habits, and the therapist will develop a program to address that patient's specific sleep problems. Use of a sleep diary, assessment forms, and other homework (all provided in the Workbook) allows patient and therapist to work together to develop an effective sleep regimen tailored specifically for each patient.
Om denna bok
Overcoming Insomnia av Colleen E. (associate Professor Carney är en Pocket bok med 104 sidor på Engelska. Den utgavs 2014 av Oxford University Press.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Overcoming Insomnia begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Används vid svenska universitet
Denna kurslitteratur används aktivt i 1 universitetskurser vid lärosäten runt om i Sverige, inklusive:
- Örebro universitet: PS3191
Produktinformation
Kategori:
Okänd
Bandtyp:
Pocket
Språk:
Engelska
ISBN:
9780199339402
Upplaga:
0
Utgiven:
2014-10-24
Förlag:
Oxford University Press
Sidantal:
104