Mindfulness and Acceptance in Sport : How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure | 1:a upplagan

av Kristoffer Henriksen och Jakob Hansen

Köp begagnad bok

Fint skick 452 kr
Godkänt skick Ej i lager 380 kr
Slitet skick Ej i lager 314 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 486 kr

Köp ny bok

Ny bok 552 kr

Fakta

Förlag	Taylor & Francis Ltd
Språk	Engelska
Bandtyp	Häftad
Utgiven	2019-09-05
Upplaga	1
Fler upplagor
Antal sidor	228
ISBN	9781138624009
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Används bl a i följande kurser

IF122F IF121F IF125E ID014G IV524G

Beskrivning

Mindfulness- and acceptance-based approaches such as Acceptance and CommitmentTherapy (ACT) and Mindfulness Acceptance Commitment (MAC) are gaining momentum with sport psychology practitioners who work to support elite athletes. These acceptance-based, or third wave, cognitive behavioral approaches in sport psychology highlight that thought suppression and control techniques can trigger a metacognitive scanning process, and that excessive cognitive activity and task-irrelevant focus (self-focused attention such as trying to change thoughts) disrupts performance. Using this perspective, the aim of sport psychology interventions is not to help the athletes engage in the futile task of managing and controlling internal life. Rather, it suggests that sport psychology practitioners should work to increase athletes’ willingness to accept negative thoughts and emotions in pursuit of valued ends. Key aspects of such interventions include: teaching athletes to open up and accept, teaching athletes to mindfully engage in the present moment, and helping athletes formulate the values and engage in committed actions towards these values. The goal of Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure then is to provide students, researchers, practitioners, and coaches of sport psychology with practical guidance for implementing mindfulness and acceptance approaches in their work with athletes. This book brings together highly experienced practitioners and shares their working methods, exercises, and cases to inspire the sport psychology profession.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider