Effekt telomer. Revoljutsionnyj podkhod k bolee molodoj, zdorovoj i dolgoj zhizni | 0:e upplagan

Har du funderat på varför vissa sextioåringar ser ut och känner sig som fyrtioåringar och varför vissa fyrtioåringar ser ut och känner sig som sextioåringar? Även om många faktorer bidrar till åldrande och sjukdom upptäckte Dr Elizabeth Blackburn en biologisk indikator kallad telomeras, enzymet som återfyller telomerer som skyddar vår genetiska arvsmassa. Dr Blackburn och Dr Elissa Epels forskning visar att längden och hälsan hos ens telomerer är en biologisk grund för den länge hypotiserade kopplingen mellan sinnet och kroppen. De och andra forskare har funnit att förändringar vi kan göra i våra dagliga vanor kan skydda våra telomerer och öka vårt hälsospann (antalet år vi förblir friska, aktiva och sjukdomsfria). "THE TELOMERE EFFECT" avslöjar Blackburns och Epels resultat.