Lyckofällan | 1:a upplagan
- Inbunden, Svenska, 2009
- Författare: Russ Harris
- Betyg:
Beskrivning
I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Om denna bok
Lyckofällan av Russ Harris är en Inbunden bok med 299 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2009 av Natur & Kultur.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Lyckofällan begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation