Hjärnkoll på vikten | 1:a upplagan

av Martin Ingvar och Gunilla Eldh

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 150 kr
Godkänt skick Ej i lager 128 kr
Slitet skick Ej i lager 107 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 150 kr

Köp ny bok

Ej i lager

Bevaka denna bok

Fakta

Förlag	Natur & Kultur Akademisk
Språk	Svenska
Bandtyp	Danskt band
Utgiven	2010-01-04
Upplaga	1
Fler upplagor	2012/1
Antal sidor	161
ISBN	9789127119215
Kategori(er)	Sport, fritid & hobby

Lägg i varukorgen

Beskrivning

För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner.

Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller vårt grundläggande behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en osynlig supermakt som styr vårt handlande på gott och ont, och som föredrar mat som skjuter blodsockernivån i höjden och ger oss en omedelbar kick.

I den här boken får du veta hur man samarbetar med belöningssystemet i stället för att kämpa emot det. Det är lättare att banta med än mot hjärnan! Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider