Här kommer standardverket om mindfulnessbaserad kognitiv terapi i allmänhet och för depression i synner­het, i en efterlängtad svensk översättning! Denna unika gruppbehandling vid återkommande depression inte­grerar mindfulness, kognitiva tekniker och meditationer för att förebygga nya återfall. Under åtta veckor lär sig deltagarna att radikalt förändra sitt förhållningssätt till tankar, känslor och kroppsförnimmelser. 

Författarna ger en komplett och välskriven presenta­tion av terapin och dess teoretiska bas. Aktuellt forsk­ningsstöd redovisas liksom hur metoden kan anpassas till kroppsliga och psykologiska tillstånd utöver depres­sion. Resursmaterial i form av formulär och ljudspår gör boken extra användbar.

Boken är en ovärderlig kunskapskälla och en läsupp­levelse för alla som arbetar med depressionsbehandling eller med mindfulness.