Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra | 1:a upplagan
- Danskt band, Svenska, 2014
- Författare: Agneta Lagercrantz
- Betyg:
Välj skick:
Skickas nästa vardag
Skickas inom 1-3 vardagar
Skickas från säljare inom 1-3 vardagar
Verifierad säljare
Ny säljare
Beskrivning
Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt kamp-flyktsystem, medan självmedkänsla, self-compassion, sätter igång systemet för samhörighet och tillit. Därför kan självmedkänsla rå på djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och få oss att prestera bättre än om vi försöker piska oss själva till resultat.
Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva.
Om denna bok
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra av Agneta Lagercrantz är en Danskt band bok med 291 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2014 av Natur & Kultur Akademisk.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 16% jämfört med nypris. Begagnade exemplar finns från 203 kr medan nya kostar 241 kr – en besparing på 38 kr. Köp tryggt med Campusbokhandeln.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation