Sälj dina kursböcker, vinn presentkort på 1000 kr. Kom igång här
Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang | 2:a upplagan
- Danskt band, Svenska, 2023
- Författare: Russ Harris
- Betyg:
271
kr
Skickas nästa vardag
Butikslager
Onlinelager
I lager hos leverantör
Beskrivning
I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar – att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter – och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Om denna bok
Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang av Russ Harris är en Danskt band bok med 378 sidor på Svenska. Detta är den 2:a upplagan som utgavs 2023.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Används vid svenska universitet
Denna kurslitteratur används aktivt i 1 universitetskurser vid lärosäten runt om i Sverige, inklusive:
- Linköpings universitet: 8LPG10
Boken är särskilt populär inom Pedagogik & psykologi-programmen.
Produktinformation
Kategori:
Pedagogik & psykologi
Bandtyp:
Danskt band
Språk:
Svenska
ISBN:
9789127178267
Upplaga:
2
Utgiven:
2023-08-25
Förlag:
Okänt
Sidantal:
378