Vi flyttar från butik till nätet - så funkar det framåt
Självmedkänsla på jobbet | 1:a upplagan
- Häftad, Svenska, 2025
- Författare: Sofia Viotti
- Betyg:
Onlinelager
Ej i lager
Vill du sälja den här boken?
Sälj den här bokenBeskrivning
Är du ofta stressad och pressad på jobbet? Hamnar du lätt i oro, självkritik eller upplevelser av otillräcklighet? Jobbar du i ett snabbt tempo utan pauser? Har du svårt att sätta gränser?
Självmedkänsla på jobbet är en bok för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet och längtar efter att bli lugnare, tryggare och mer inspirerad under arbetsdagen. Det är en bok för dig som inte vill lämna dig själv och dina behov så fort du kommer till jobbet, utan i stället vill skapa en jobbsituation där hela du får plats.
I den här boken berättar psykolog Sofia Viotti hur självmedkänsla på jobbet bidrar till ett mänskligare arbetsklimat. Du får lära dig allt från hur du reglerar ditt nervsystem till hur du hanterar ovisshet och otillräcklighet, samt sätter gränser. Du får också guidning i hur du lyssnar in din kropp, dina känslor och tar hand om dig själv när du möter obehag och svårigheter.
Självmedkänsla på jobbet är även skriven till dig som är chef och visar hur du kan skapa goda förutsättningar för dina medarbetare att prestera och hur ni som organisation kan skapa en psykologiskt hållbar arbetsplats.
Sofia Viotti är leg. psykolog, föreläsare och en av Sveriges främsta experter inom självmedkänsla och compassionfokuserad terapi (CFT). Hon har tidigare skrivit Utan Press – om medkänsla, prestation och stress, är medförfattare till boken Compassionfokuserad terapi och på instagramkontot psykolog_sofiaviotti skriver hon om självmedkänsla.
Om denna bok
Självmedkänsla på jobbet av Sofia Viotti är en Häftad bok med 190 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2025 av Natur & Kultur Digital.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Självmedkänsla på jobbet begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation
Kategori:
Pedagogik & psykologi
Bandtyp:
Häftad
Språk:
Svenska
ISBN:
9789127464278
Upplaga:
1
Utgiven:
2025-02-03
Förlag:
Natur & Kultur Digital
Sidantal:
190