Logga in
Gå ner i vikt bestående med KBT : Det vetenskapliga programmet som får dig att må bättre, minska din stress och behålla din vikt | 0:e upplagan

Gå ner i vikt bestående med KBT : Det vetenskapliga programmet som får dig att må bättre, minska din stress och behålla din vikt | 0:e upplagan

  • Häftad, Svenska, 2023
  • Författare: Lisbeth Stahre
  • Betyg:
Butikslager
Onlinelager
Ej i lager
Välj butik

Beskrivning

Bokens KBT program har i vetenskapliga studier visat sig leda till bestående viktminskning, samt till minskning av stress, känslomässigt och okontrollerat ätande. KBT programmet ger dig i 9 steg nycklar till att uppmärksamma och förändra orsakerna till ditt överätande: vare sig orsakerna handlar om stress, negativa tankar, bristande självkänsla, besvikelser … eller annat. Är du kanske en av alla som bjussar på dig själv, är snäll och vänlig mot andra, men har svårt att säga ”nej” och lyfta fram dig själv? Frågar du dig ibland, varför du inte kan stå emot ditt sockersug? Skyll på hjärnan! Med fakta, humor och illustrationer berättas om hur du genom att ta kommando över din hjärnas sockerbehov minskar både ditt sockersug och vikt. I programmet ingår också ett kostprogram som bygger på vanlig mat med goda recept som hela familjen kan följa.

Om denna bok

Gå ner i vikt bestående med KBT : Det vetenskapliga programmet som får dig att må bättre, minska din stress och behålla din vikt av Lisbeth Stahre är en Häftad bok med 214 sidor på Svenska. Den utgavs 2023.

Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln

Köp Gå ner i vikt bestående med KBT : Det vetenskapliga programmet som får dig att må bättre, minska din stress och behålla din vikt begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.

Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.

Produktinformation

Bandtyp:
Häftad
Språk:
Svenska
ISBN:
9789152759127
Upplaga:
0
Utgiven:
2023-04-24
Förlag:
Okänt
Sidantal:
214

Sök

Varukorg

Din varukorg är tom
Köp Sälj Sök Meny