Sömnguiden - 28 dagar till bra sömn | 1:a upplagan
- Danskt band, Svenska, 2017
- Författare: Gaòlle Junius
- Betyg:
Skickas inom 1-3 vardagar
Beskrivning
kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen
fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare
tempo.
Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och
en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den
goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna
och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och
hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan
på väggen inte stämmer med den biologiska?
Om denna bok
Sömnguiden - 28 dagar till bra sömn av Gaòlle Junius är en Danskt band bok med 224 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2017 av Pagina Förlags AB.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Sömnguiden - 28 dagar till bra sömn begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation