KONSTEN ATT BLI FRI - Psykologens guide till De tolv stegen Den här boken handlar om att göra slut med sig själv men utan att dö. Det gjorde bokens författare, Håkan Lindholm Doveson. Han är psykolog och psykoterapeut. Men han är också nykter alkoholist. Mötet med De tolv stegen förändrade hans liv i grunden. Konsten att bli fri är psykologens guide till den yttre och inre befrielse som De tolv stegen erbjuder. Vilka dåliga vanor eller destruktiva beteendemönster hjälper dig att överleva men hindrar dig att leva? Är du ohälsosamt upptagen av sötsaker, snabbmat, din mobiltelefon, dåliga relationer, en oönskad men tryggt välbekant ovana? Är du kanske till och med ohälsosamt upptagen av dig själv? Är du villig att göra ett kärleksfullt uppror mot dig själv? Då kan den här boken hjälpa dig att släppa taget om destruktiva beteendemönster. Den kan hjälpa dig att sluta överleva och börja leva. ”Ett hoppfullt vittnesbörd om att vägen till befrielse står öppen” Rickard Borgenback, pilgrimspräst ”En självutlämnande beskrivning av en personlig resa från nattsvart förtvivlan till hopp och tillförsikt” Fredrik Falkenström, professor i klinisk psykologi