Sälj dina kursböcker, vinn presentkort på 1000 kr. Kom igång här
Idrottsnutrition : för bättre prestation | 2:a upplagan
- Häftad, Svenska, 2014
- Författare: Asker Jeukendrup, Michael Gleeson
- Betyg:
Välj skick:
Bästa pris
259
kr
Skickas nästa vardag
Du sparar 193 kr
(43%)
mot nypris
205
kr
Skickas från säljare inom 0-2 vardagar
Karin
, Huskvarna
Toppsäljare
Verifierad säljare
Du sparar 247 kr
(55%)
mot nypris
Butikslager
Onlinelager
10+ st i lager
Beskrivning
Hur du äter och dricker är ibland helt avgörande för prestationsförmågan
Alla idrottare är medvetna om träningens betydelse för att bli så bra som möjligt – såväl fysisk träning som mental. Men vad du väljer att äta och dricka spelar också en viktig, ibland helt avgörande, roll för prestationsförmågan. I Idrottsnutrition lär du dig allt du behöver veta om kopplingen mellan mat, dryck och idrott och du får en grundläggande forskningsbaserad bakgrund bland annat till kostrekommendationer, tränings- och tävlingsintag, återhämtning och vätskepåfyllning.
Baskunskap och djupgående resonemang
Allting vi äter och dricker påverkar i stort sett alla processer i kroppen och boken ger en baskunskap i näringslära, biokemi och fysiologi. Mer djupgående resonemang erbjuds också för den som vill fördjupa sig ytterligare, både för att själv lära sig mer och för att kunna ge kostråd till idrottare och tränare.
Idrottsnutrition är baserad på den senaste forskningen
Sedan den första svenska upplagan publicerades 2007 (översättare Marie Broholmer) har intresset kring idrottsnutrition ökat. Den nya upplagan (översättare Marie Broholmer och Stefan Pettersson) innehåller alla nya forskningsrön och uppdaterade rekommendationer som finns i ämnet. Ny forskning har bland annat genomförts om nutritionens roll i förhållande till träningsanpassning vilket har lett till ett helt nyskrivet kapitel i ämnet. Den svenska upplagan har också utökats med ett informerade kapitel om kosttillskott (som inte översattes i den första boken) och fått en ny struktur. Avsnitt och stycken som inte längre ansetts vara relevanta har tagits bort.
Om denna bok
Idrottsnutrition : för bättre prestation av Asker Jeukendrup och Michael Gleeson är en Häftad bok med 510 sidor på Svenska. Detta är den 2:a upplagan som utgavs 2014 av SISU Förlag.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Idrottsnutrition : för bättre prestation begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 55% jämfört med nypris. Begagnade exemplar finns från 205 kr medan nya kostar 452 kr – en besparing på 247 kr. Köp tryggt med Campusbokhandeln.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Används vid svenska universitet
Denna kurslitteratur används aktivt i 3 universitetskurser vid lärosäten runt om i Sverige, inklusive:
Boken är särskilt populär inom Medicin, vård & fysiologi-programmen.
Produktinformation
Kategori:
Medicin, vård & fysiologi
Bandtyp:
Häftad
Språk:
Svenska
ISBN:
9789186323479
Upplaga:
2
Utgiven:
2014-01-30
Förlag:
SISU Förlag
Sidantal:
510