En ökad medvetenhet är källan till utveckling och en vinnande väg. I En vinnande väg – idrottspsykologi för gymnasiet fördjupas elevernas kunskap om idrottspsykologi, och därmed också deras medvetenhet och självkännedom om ämnet. Oavsett idrottslig nivå. Enligt kursplanen för Psykologi 2B ska eleven fördjupa sig i valt psykologiskt perspektiv. En vinnande väg är en riktad kursbok för inriktningen idrottspsykologi. Men den är också skriven för dig som vill öka förståelsen för hur du och andra kan stimuleras till ökad motivation för regelbunden fysisk aktivitet och motion. Idrottspsykologiska användningsområden och tekniker Boken har en vetenskaplig grund och ett tillämpat fokus och ett antal centrala teorier, perspektiv och modeller presenteras på ett lättillgängligt sätt. Den första delen handlar om idrottspsykologiska användningsområden och riktar då in sig på följande områden: • motivation • självförtroende • koncentration • grupper och ledarskap • karriärutveckling. I bokens andra del presenteras idrottspsykologiska tekniker som eleverna kan använda sig av för att till exempel stärka motivation och självförtroende, i form av: • målsättning • inre samtal • mental simulering • spänningsreglering. Anpassad för ungdomar Texten är målgruppsanpassad med fallbeskrivningar utifrån ungdomars perspektiv med både reflektions- och diskussionsfrågor. Till boken hör också en lärarhandledning som ger förslag på övningar och provupplägg. Författare med lång erfarenhet av undervisning Författare är Sofia Bunke, Anna Lohmann och Charlotte Wenberg. Sofia är universitetslektor i idrottspsykologi vid Lunds universitet med 12 års erfarenhet av undervisning på gymnasiet i ämnet idrottspsykologi. Anna och Charlotte är båda gymnasielärare i idrottspsykologi sedan flera år tillbaka i Lund.