Sälj dina kursböcker, vinn presentkort på 1000 kr. Kom igång här
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention | 2:a upplagan
- Häftad, Svenska, 2014
- Författare: Joanne Elphinston
- Betyg:
Butikslager
Onlinelager
Ej i lager
Beskrivning
Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på. Stabilitet, rörlighet, symmetri och balans Byggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential. Webbplats med övningsbank kompletterar boken Den här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt. Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträning JEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotter Med utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis. Ett material alla inom idrotten har nytta av Vare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.
Om denna bok
Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention av Joanne Elphinston är en Häftad bok med 384 sidor på Svenska. Detta är den 2:a upplagan som utgavs 2014 av SISU Förlag.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Används vid svenska universitet
Denna kurslitteratur används aktivt i 5 universitetskurser vid lärosäten runt om i Sverige, inklusive:
- Göteborgs universitet: FYS204 , FYS205 , FYS214
- Linköpings universitet: 8FYA19
- Umeå universitet: 3ID502
Boken är särskilt populär inom Medicin, vård & fysiologi-programmen.
Produktinformation
Kategori:
Medicin, vård & fysiologi
Bandtyp:
Häftad
Språk:
Svenska
ISBN:
9789186323967
Upplaga:
2
Utgiven:
2014-04-29
Förlag:
SISU Förlag
Sidantal:
384