Onsdag 20:e november byter Campusbokhandeln namn till Adlibris Campus - Läs mer här

Search

Träningslärans grunder | 1:a upplagan

av Tobias Elgh

Köp begagnad bok

Köp ny bok

  • Ej i lager

Fakta

Förlag SISU Förlag
Språk Svenska
Bandtyp Spiral
Utgiven 2015-12-14
Upplaga 1
Antal sidor 76
ISBN 9789187745652
Kategori(er) Sport, fritid & hobby
 ↳ Hälsa, skönhet & sex
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Lägger du ner mycket tid på din träning men får inte längre någon utveckling – du har nått någon form av platå? Oavsett nivå, motionär eller elit, vill alla planera och genomföra träningen så att man får ut så mycket som möjligt av den tid man lägger ner. För detta krävs att man har koll på träningsläran som bygger på såväl erfarenheter från tränare och aktiva som på forskningsbaserad kunskap. Förutom en optimal prestationsutveckling bidrar träningsläran även till att man kan undvika belastningsskador och överträning. Genom att träna rätt saker, vid rätt tillfälle och på rätt sätt så tränar man helt enkelt effektivare och smartare och kan då lättare nå sina mål.

Häftet riktar sig till den som är allmänt intresserad av träning och träningslära – både den aktive och tränaren och som upplever att det dyker det upp allt fler frågor som man vill ha svar på. Ambitionen är att beröra de flesta områden inom träningsläran – en del gås igenom grundligt, andra relativt ytligt.
Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 5 

 0 

 6 

 6 

 4 

 4 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng