Sälj dina kursböcker, vinn presentkort på 1000 kr. Kom igång här
Idrottens träningslära | 0:e upplagan
- Inbunden, Svenska, 1997
- Författare: Claes Annerstedt
- Betyg:
Välj skick:
Bästa pris
199
kr
Skickas nästa vardag
Du sparar 117 kr
(37%)
mot nypris
195
kr
Skickas från säljare inom 0-2 vardagar
Pontus
, Linköping
Verifierad säljare
Toppsäljare
Skickar snabbt
Du sparar 121 kr
(38%)
mot nypris
Butikslager
Onlinelager
10+ st i lager
Beskrivning
I Idrottens träningslära finns svaren på hur man lägger upp rolig och effektiv träning. Boken behandlar träningsläran utifrån ett helhetsperspektiv där både fysiska, psykiska och sociala faktorer av betydelse för utövarens hela liv tas med. De träningsprinciper, träningsmetoder och träningsplaneringar som beskrivs i boken är i hög grad konkretiserade med praktiska exempel.
Ur innehållet:
Träningslärans grundläggande teori
- Allmän idrottsfysiologi och anatomi
- Kvinnor och idrottsträning
- Barn och ungdomars utveckling
- Tränaren
Träningsplanering
- Krav och kapacitet
- Tränarens bakgrundskunskaper
- Planering och genomförande
- Kost och träning
Träningsformer - metoder - praktiska exempel
- Uppvärmning
- Koordination och teknikinlärning
- Styrke-, spänst- och snabbhetsträning
- Uthållighetsträning
- Rörlighetsträning
- Taktik
- Mental träning
Idrottens träningslära vänder sig till tränare - oavsett nivå - och till aktiva och motionärer som vill förstå och ta ansvar för sin prestation. Boken vänder sig också till lärare och studerande vid idrotts- och friskvårdsutbildningar.
Idrottens träningslära är oumbärlig som litteratur vid idrottens tränarutbildningar - oavsett idrott.
Ur innehållet:
Träningslärans grundläggande teori
- Allmän idrottsfysiologi och anatomi
- Kvinnor och idrottsträning
- Barn och ungdomars utveckling
- Tränaren
Träningsplanering
- Krav och kapacitet
- Tränarens bakgrundskunskaper
- Planering och genomförande
- Kost och träning
Träningsformer - metoder - praktiska exempel
- Uppvärmning
- Koordination och teknikinlärning
- Styrke-, spänst- och snabbhetsträning
- Uthållighetsträning
- Rörlighetsträning
- Taktik
- Mental träning
Idrottens träningslära vänder sig till tränare - oavsett nivå - och till aktiva och motionärer som vill förstå och ta ansvar för sin prestation. Boken vänder sig också till lärare och studerande vid idrotts- och friskvårdsutbildningar.
Idrottens träningslära är oumbärlig som litteratur vid idrottens tränarutbildningar - oavsett idrott.
Om denna bok
Idrottens träningslära av Claes Annerstedt är en Inbunden bok med 340 sidor på Svenska. Den utgavs 1997 av SISU Förlag.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Idrottens träningslära begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 38% jämfört med nypris. Begagnade exemplar finns från 195 kr medan nya kostar 316 kr – en besparing på 121 kr. Köp tryggt med Campusbokhandeln.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Används vid svenska universitet
Denna kurslitteratur används aktivt i 2 universitetskurser vid lärosäten runt om i Sverige, inklusive:
Produktinformation
Kategori:
Okänd
Bandtyp:
Inbunden
Språk:
Svenska
ISBN:
9789188940148
Upplaga:
0
Utgiven:
1997-01-01
Förlag:
SISU Förlag
Sidantal:
340