Mindfulfitness : nå dina mål genom självsuggestion - arbetsbok + CD | 1:a upplagan

Nå dina mål med hjälp av självsuggestion

Självsuggestion är ett fantastiskt redskap. Suggestion innebär att du påverkar ditt undermedvetna med positiva föreställningar om dig själv. Du intalar dig och stärker dig inifrån för att nå dina mål. Oavsett hur stort eller litet ditt mål är så är repetition nyckeln. Det räcker inte att göra övningarna och lyssna på skivan 1 gång. Du behöver göra det varje dag under minst 3 månader, oftast längre. Själv började jag 2009 och har sedan dess fortsatt varje dag. Jag har också fått vidareutveckla mina mål, efterhand som jag har förverkligat dem.

Ibland tar det tid att nå sina drömmar, ibland går det snabbt. Allt beror på hur din programmering från barndomen ser ut. Alltså vilken självbild du har. Kom ihåg att allt är möjligt. Har du bara tron, stöd, tillgång till värdefull kunskap och en brinnande önskan om att förverkliga ditt mål, -ja då ser framtiden mycket ljus ut.

Jag förändrade mitt liv, från ett fullständigt kaos till ett liv i harmoni. Jag levde under ca 10 år i manipulation och psykisk misshandel och min självkänsla sjönk i botten. Jag tog mig därifrån och nu gör jag det jag älskar att göra, nämligen hjälpa andra att förstå och komma åt sin inre kraft.

Boken innehåller praktiska övningar och en cd-skiva med djupavslappning och självsuggestion. Det ingår också en timmes telefoncoaching med mig.