The 4 Pillar Plan

av Dr. Rangan Chatterjee

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 149 kr
Godkänt skick Ej i lager 126 kr
Slitet skick Ej i lager 106 kr

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Ny bok 173 kr

Fakta

Förlag	Penguin UK
Språk	Engelska
Bandtyp	Pocket
Utgiven	2017-12-28
ISBN	9780241303559
Kategori(er)	Mat & dryck

Lägg i varukorgen

Beskrivning

A revolutionary, yet simple guide to better health from the star of BBC1's Doctor in the House.In The Four Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee presents an easily accessible plan for taking control of your health and your life.Everyday health revolves around Dr Chatterjee's four pillars: relaxation, food, sleep and movement. By making small, achievable changes in each of these key areas you can create and maintain good health - and avoid illness.It's not about excelling at any one pillar - what matters is the balance across all the things you do, including:* an electronic 'sabbath' once a week* aiming for 12 hours every day without food* exposure to sunlight first thing each morningBased on cutting edge research and his own experiences as a doctor, this book contains fascinating case studies from real patients. Practical and potentially life-changing, The Four Pillar Plan is an inspiring and easy-to-follow guide to better health and happiness.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider