The Vital Psoas Muscle: Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being

av Jo Ann Staugaard-Jones

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 146 kr
Godkänt skick Ej i lager 124 kr
Slitet skick Ej i lager 103 kr

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Ny bok 169 kr

Fakta

Förlag	Lotus Publishing
Språk	Engelska
Bandtyp	Pocket
Utgiven	2012-06-01
ISBN	9781905367245
Kategori(er)	Naturvetenskap & teknik ↳ Fysik

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Located deep within the anterior hip joint and lower spine, the "psoas major" (usually just referred to as the psoas) is critical for optimal postural alignment, movement, and overall well being. The psoas is the only muscle in the human organism that connects the upper body to the lower body, and its importance extends to the nerve complex and energy systems. As modern-day populations grow more sedentary, psoas-related lower back and hip pain, and the ailment of "sitting too much," are on the rise. Even the most active of athletes can suffer from psoas imbalance and pain. "The Vital Psoas Muscle" demonstrates how to keep the muscle in balance through specific exercises designed to strengthen and utilize this amazing muscle, and discusses its vital role in the emotional and spiritual state of the human being. The interconnection between the psoas and the root chakra is explored, along with yoga poses and postures that stimulate the psoas. Eighty full-color illustrations depict anatomical details, and show the key stretching and strengthening exercises in this practical and comprehensive treatment of the most important skeletal muscle in the human body.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider