6 minut. Ezhednevnik, kotoryj izmenit vashu zhizn (pudra) | 0:e upplagan

Schaste ne javljaetsja rezultatom vezenija ili sluchajnogo stechenija obstojatelstv. Stat schastlivym pomogajut pravilnye ustanovki i obraz myslej. 3 minuty utrom i 3 minuty vecherom - stolko vremeni zajmet vyrabotka poleznykh privychek, kotorye sdelajut vashu zhizn osoznannee, garmonichnee, a znachit - schastlivee.



Proverennye na praktike printsipy pozitivnoj psikhologii i nejrobiologii pomogut vam dostich tselej, perezhit trudnye momenty, uluchshit otnoshenija s drugimi ljudmi i idti po zhizni uverenno. S ezhednevnikom vy smozhete uluchshat svoju zhizn postojanno i proaktivno, shag za shagom i kazhdyj den!



Osobennosti



* Samyj prodavaemyj motivatsionnyj ezhednevnik v Germanii. Bestseller Amazon. Pereveden na 20 jazykov. Kazhdyj den blagodarja emu bolee 1 000 000 chelovek po vsemu miru delajut svoju zhizn osoznannee.



* 89 stranits teoreticheskoj chasti, 190 stranits dlja zapisej. Nedatirovannyj.



* Prijatnye shelkovistye stranitsy, dve lenty-ljasse, pereplet iz tkani.



* 8 tsvetov perepleta: pudra, mjata, ezhevika, bazalt, limonad, ljon, denim i koritsa.



Tsitaty



V osnove ezhednevnika lezhit prostoj printsip: obraschat vnimanie nuzhno ne tolko na to, chego vam ne khvataet ili chto plokho rabotaet, a prezhde vsego na to, chto u vas uzhe est i chto rabotaet khorosho. Takim obrazom stanovitsja zameten pozitiv, i blagodarja etomu u vas razvivajutsja konstruktivnye mysli. Ezhednevnik pomozhet vam vyrabotat pravilnyj balans mezhdu otsenkoj i dalnejshim razvitiem, mezhdu blagodarnostju i dostizheniem. On pomozhet vam nauchitsja po-nastojaschemu tsenit Zdes i Sejchas. Vy uznaete, kak blagodarnost delaet cheloveka schastlivym, i poluchite tu osnovu, kotoraja pozvolit vam ezhednevno praktikovatsja v projavlenijakh blagodarnosti.



Zachem chitat



* Chtoby povysit uroven schastja i motivatsii blagodarja sosredotochennosti na malenkikh zadachakh i uspekhakh.



* Progress v lichnostnom roste blagodarja ezhednevnoj samorefleksii.



* Bolshe jasnosti i produktivnosti blagodarja postojannym utrennim i vechernim ritualam.



* Menshe stressa i negativa blagodarja ezhednevnoj praktike osoznannosti i blagodarnosti.



* S zabotoj ob ekologii



* Bumaga, kotoraja ispolzuetsja v ezhednevnike, zakuplena u proizvoditelja, proshedshego sertifikatsiju Lesnogo popechitelskogo soveta (FSC). Eto znachit, chto derevja vyrubajutsja s sobljudeniem ekologicheskikh trebovanij na territorii FSC-sertifitsirovannykh lesov. Ekologicheskie trebovanija vkljuchajut nanesenie minimalnogo uscherba prirode i maksimalnyj uchjot interesov mestnykh zhitelej. Sokhranjajutsja osobo tsennye uchastki lesa i mesta obitanija redkikh zhivotnykh i rastenij.



Dlja kogo



Dlja vsekh, kto khochet sdelat svoju povsednevnuju zhizn proaktivnoj i schastlivoj.



Ob avtore



Dominik Spenst rodilsja v 1988 godu, izuchal ekonomiku i menedzhment vo Frankfurte, Bangkoke, Barselone i Paderborne. Posle tjazhelogo DTP on provel neskolko mesjatsev v bolnitse. Avtor mezhdunarodnogo bestsellera "6 minut. Ezhednevnik, kotoryj izmenit vashu zhizn", perevedennogo na 17 jazykov. Dominik s neskolkimi pomoschnikami sozdal torgovuju marku UrBestSelf i prodolzhaet pridumyvat knigi, pomogajuschie ljudjam nakhodit svoj lichnyj put k schastju.