Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression | 1:a upplagan

av Jillian Ball och Susan Tanner-Ball

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 9695 kr
Godkänt skick Ej i lager 8122 kr
Slitet skick Ej i lager 6669 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 197 kr

Köp ny bok

Ej i lager

Bevaka denna bok

Fakta

Förlag	Natur & Kultur
Språk	Svenska
Bandtyp	Pocket
Utgiven	1998-10-29
Upplaga	1
Antal sidor	256
ISBN	9789127072695
Kategori(er)	Pedagogik & psykologi ↳ Psykologi

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.

Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.

Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor..

Översättning Per Rundgren

Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider