Onsdag 20:e november byter Campusbokhandeln namn till Adlibris Campus - Läs mer här

Search

Bygg upp ditt självförtroende | 1:a upplagan

av Sue Atkinson

Köp begagnad bok

Köp ny bok

  • Ej i lager

Fakta

Förlag Natur & Kultur
Språk Svenska
Bandtyp Inbunden
Utgiven 2004-04-21
Upplaga 1
Antal sidor 271
ISBN 9789127095359
Kategori(er) Pedagogik & psykologi
 ↳ Psykologi
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Bygg upp ditt självförtroende är en lättläst och mycket sympatisk bok om hur man kan gå till väga för att bättra på sin självkänsla. Sue Atkinson är inte psykolog eller terapeut, utan en helt vanlig människa som har levt hela sitt liv med mycket dåligt självförtroende. Det är denna självupplevda bakgrund som gör att boken känns så äkta och omedelbar. Författarens yrkeserfarenhet som pedagog gör att hon verkligen kan gestalta problemet på ett medryckande sätt. Hon är också mycket realistisk hon utlovar ingen underkur, utan är väl medveten om hur svårt detta arbete är och vilken lång tid det tar.

En genomgående bild som Atkinson använder är att den person som har dålig självkänsla har byggt upp en mur av självförakt omkring sig och även gömmer sig bakom denna förskansning. Det långa, mödosamma arbetet med att först peta ett hål i muren och sedan så småningom rasera den helt och hållet beskrivs i korta, välskrivna och många gånger humoristiska, kapitel. Varje kapitel avslutas med några tänkvärda positiva motton som man kan ha framför sig för att må bättre. Författaren ger också tips på enkla, konkreta övningar som kan hjälpa en på vägen mot bättre självkänsla.

Bygg upp din självkänsla är populärt hållen och tar inte upp olika teorier eller ger invecklade bakgrundsförklaringar. Boken vänder sig till en läsare som dels behöver hjälp med att komma ur ett negativt mönster här och nu, dels vill ha inspiration för arbetet med att må bättre på sikt.

Boken är skriven med djupt engagemang och det gör den till en självhjälpsbok med stor trovärdighet.

Översättning Eva Björkander-Mannheimer

Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 5 

 0 

 6 

 8 

 5 

 9 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng