Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med | 2:a upplagan
- Inbunden, Svenska, 2011
- Författare: Per Carlbring, Åsa Hanell
- Betyg:
Skickas inom 2 vardagar
Fler utgåvor
Beskrivning
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.
Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.
Om denna bok
Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med av Per Carlbring och Åsa Hanell är en Inbunden bok med 264 sidor på Svenska. Detta är den 2:a upplagan som utgavs 2011 av Natur & Kultur Akademisk.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Ingen panik : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation