Ångest för alla | 1:a upplagan

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet - det finns mycket som kan väcka ångest, speciellt som ung! Ångesten kan kännas som allt från en fjäril i magen till ett mörkt molntäcke som lägger sig över hela ens värld.

Men vad är ångest egentligen? Är det farligt? Vad kan man göra för att hantera den? När behöver man söka hjälp och hur går det till?

Ångest för alla ökar din kunskap om ångest. Psykologen Sandra Ringarp hjälper dig att sortera bland tankar, känslor och vad som händer i kroppen så att upplevelsen blir mindre skrämmande. Du får veta vad som höjer och sänker tröskeln för ångest och vad du kan göra när du väl har ångest. För ångest är vanligt och mänskligt. Faktatexterna varvas med avväpnande svart humor i serieform av Marie Tillman.

Boken riktar sig främst till dig som är tonåring eller ung vuxen, men kan även läsas av alla andra som har ångest.

Sandra Ringarp är leg. psykolog, utbildad i ISTDP - intensive short term dynamic psychotherapy - och verksam på en mottagning i Stockholm. Hon har erfarenhet av att arbeta med bland annat ångest, oro, depression, relationsproblem, stress och självkritik.

Marie Tillman är serietecknare och illustratör. Hon tecknade serien Livscoachen som publicerades i tidningen Metro och har utgivit serieromaner på andra förlag. Hennes stil är en mix av absurda samtal, mörka tankar och svart humor.