Hantera ångest och paniksyndrom: En korttidsbehandling : Andra internationella utgåvan | 1:a upplagan
- Inbunden, Svenska, 2024
- Författare: David H. Barlow, Michelle G Craske, Lauren S. Woodard
- Betyg:
Välj skick:
Skickas nästa vardag
Skickas inom 1-3 vardagar
Beskrivning
Hjärtklappning, tryck över bröstet, yrsel, en känsla av andnöd och av att tappa kontrollen är vanliga symtom vid paniksyndrom. Många börjar även undvika platser, situationer eller aktiviteter av rädsla för att få panikattacker. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den här boken ger effektiv hjälp för att ta sig ur tillståndet.
Steg för steg vägleds du i att hantera skrämmande kroppsliga symtom och att kunna göra det du vill utan att hindras av rädslor. Du får ökad förståelse för hur kroppsliga symtom, tankar och beteenden hänger ihop med ångest – och hur du bryter panikens onda cirkel. Exempel och övningar hjälper dig längs vägen.
Upplägget är anpassat till en behandlingslängd på sex sessioner och boken ska användas i samarbete med en terapeut. Behandlingen är utvecklad av två världsledande ångestforskare och bygger på kbt.
Om denna bok
Hantera ångest och paniksyndrom: En korttidsbehandling : Andra internationella utgåvan av David H. Barlow, Michelle G Craske och Lauren S. Woodard är en Inbunden bok med 164 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2024 av Natur & Kultur Läromedel.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Hantera ångest och paniksyndrom: En korttidsbehandling : Andra internationella utgåvan begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 17% jämfört med nypris. Begagnade exemplar finns från 273 kr medan nya kostar 328 kr – en besparing på 55 kr. Köp tryggt med Campusbokhandeln.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation