Sitta stilla som en groda : Mindfulnessövningar för barn 5-12 år (och deras | 1:a upplagan
- Häftad, Svenska, 2016
- Författare: Eline Snel
- Betyg:
Skickas inom 1-3 vardagar
Beskrivning
Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt att hitta sin egen pausknapp.
Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla mindfulness- och meditationsövningarna i Sitta stilla som en groda hjälper barnen att hitta ro, slappna av, öka sin koncentration, somna lättare, hantera svåra känslor, och bli mer tålmodiga och närvarande.
Boken är skriven för föräldrar som vill handleda sina barn. Till boken hör ett ljudspår med inlästa övningar som barnet kan lyssna på.
Förordet är skrivet av Jon Kabat-Zinn, en av förgrundsgestalterna inom mindfulness och professor emeritus i medicin vid University of Massachusetts Medical School, USA.
Om denna bok
Sitta stilla som en groda : Mindfulnessövningar för barn 5-12 år (och deras av Eline Snel är en Häftad bok med 128 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2016 av Natur & Kultur Akademisk.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp Sitta stilla som en groda : Mindfulnessövningar för barn 5-12 år (och deras begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 25% jämfört med nypris. Du kan bevaka den här boken så får du ett mail så fort vi får in den i lager som begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation