Hälsomat – gott, lättlagat och näringsrikt | 0:e upplagan

Vägen till ett friskare liv!

Vill du äta gott, näringsrikt och hälsosamt? Här delar Madelene Lennartsson med sig av familjevänliga recept för hela dagen, grundade i lättlagade måltider med naturliga och antiinflammatoriska råvaror. Vad sägs om frukost med blåbärspannkaka och frölimpa på mungbönor, mättande och närande nässelsoppa till lunch och mustig champinjongryta med svart linsknäcke till middag? Boken innehåller också övningar där du får verktygen att lära känna din kropp och vad den mår bra av. Alla recept är naturligt fria från gluten, mjölk och vitt raffinerat socker.

Madelene Lennartsson är hälsoinfluenser, receptkreatör och matfotograf och driver bloggen och instagramkontot Clean Lifestyle. Här inspirerar hon till en mer hälsosam livsstil med maten som grund. Förutom fantastiskt goda och näringstäta recept, ger hon också kurser och inspiration kring livsstilen som hjälpte henne mot ett friskare liv!