12 veckor till friskare liv och smalare midja | 1:a upplagan

av Berit Nordstrand

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 162 kr
Godkänt skick Ej i lager 137 kr
Slitet skick Ej i lager 114 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 100 kr

Köp ny bok

Ej i lager

Bevaka denna bok

Fakta

Förlag	Bonnier Fakta
Språk	Svenska
Bandtyp	Inbunden
Utgiven	2014-12-23
Upplaga	1
Antal sidor	278
ISBN	9789174244649
Kategori(er)	Sport, fritid & hobby ↳ Hälsa, skönhet & sex

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Lättare, gladare, friskare - utan konstigheter

På bara tolv veckor kan du förändra ditt liv - och midjemått! - radikalt. Med läkaren Berit Nordstrands enkla metod får du lära dig att arbeta med din kropp, i stället för mot, och resultatet ger dig inte bara lägre vikt och slankare midja utan även betydligt mer energi i vardagen och ett gott skydd mot en rad sjukdomar.

Under 12 veckor introduceras förändringar av din vardagskost stegvis så att du i slutet av perioden äter och lever hälsosammare utan att det känns som någon drastisk förändring. Varje vecka får du väldokumenterade tips om mat och näring, du får veta vilka livsmedel som ökar din förbränning och vilka råvaror som bäst håller dig mätt, men även varför du bör njuta av grönt te och mörk choklad varje dag …

Med bara en liten förändring av dina vanor per vecka blir det lätt att följa planen, och eftersom du löpande får läsa om hur din kropp reagerar beroende på vad du äter känns det lättare att göra kloka val. Du får dessutom över 70 recept med mat som viltgryta, ugnsbakade rödbetor eller granatäppleparfait som hjälper dig att påbörja ett sundare liv. Så sluta kämpa mot dig själv, ge dig i stället en fantastisk chans att uppnå både smalare midja och bättre hälsa.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider