Knäck koden - gå ner i vikt : din guide till 4-timmarskroppen | 0:e upplagan

Detta är inte en vanlig bantningsbok. Du kommer inte hitta vecko-menyer eller färdiga träningsprogram. Inte heller kommer du bli serverad en färdig lösning som skall fungera för alla. Nej, istället kommer du få lära dig att ”tänka själv” så att du kan… … anpassa kosten efter din kropp … följa resultat istället för dietregler … lära dig hur du förblir smal resten av livet Med andra ord kommer du knäcka koden och gå ner i vikt. Vi förlorade nästan 60 kilo på två år utan att gå hungriga eller ha sug. Inte heller behövde vi träna eller gå alltför länge utan att njuta av livets goda eftersom vi frossade i godsaker en hel dag varje vecka! Denna bok är sprängfull av inspiration, vetenskapliga rön och våra egna erfarenheter kring viktminskning och bygger vidare på Timothy Ferriss bok ”4-timmarskroppen”. Läs denna bok fristående eller som ett komplement till Ferriss bok. Vi har lyckats, nu vill vi att du ska lyckas!