#WÖRKOUT - tufft, men lekfullt | 0:e upplagan
- Kartonnage, Svenska, 2019
- Författare: Åsa Bonelli, Pischa Strindstedt
- Betyg:
Välj skick:
Skickas inom 0-2 vardagar
Skickas från säljare inom 0-2 vardagar
Toppsäljare
Verifierad säljare
Beskrivning
Får man verkligen ha så här roligt på träningspassen?!
Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig!
#WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på okomplicerade, tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark!
Träningspassen är uppdelade i fyra kapitel med sju övningar i varje kapitel. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information.
PISCHA STRINDSTEDT blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet #WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm.
ÅSA BONELLI är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som #WÖRKOUT innebär.
Om denna bok
#WÖRKOUT - tufft, men lekfullt av Åsa Bonelli och Pischa Strindstedt är en Kartonnage bok med 104 sidor på Svenska. Den utgavs 2019 av Louise Bäckelin Förlag.
Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln
Köp #WÖRKOUT - tufft, men lekfullt begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 12% jämfört med nypris. Begagnade exemplar finns från 191 kr medan nya kostar 218 kr – en besparing på 27 kr. Alla begagnade böcker granskas för kvalitet och du får samma snabba leverans oavsett om du väljer ny eller begagnad.
Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.
Produktinformation