av Siri Helle
| Förlag | Bonnier Fakta |
| Språk | Svenska |
| Bandtyp | Inbunden |
| Utgiven | 2022-03-24 |
| Fler upplagor | 2022/0, 2022/0, 2023/0 |
| Antal sidor | 200 |
| ISBN | 9789178873753 |
| Kategori(er) |
Ibland lägger känslorna krokben för oss. Och våra tankar talar inte alltid sanning. Det är då vi riskerar att gå i känslofällan. Genom att gå emot din känsla och göra tvärtemot vad som känns bekvämt i stunden, kan du ta dig ur svackan och vända spiralen – och ta makten över ditt liv.
I den här boken lär psykolog Siri Helle ut det forskningsbaserade verktyg som hon kallar beteendeprincipen: genom att förändra ditt beteende kan du förändra dina tankar och känslor. Detta kraftfulla tillvägagångssätt, med sin grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Boken är en praktisk guide som visar hur du agerar i vardagen för minskad oro och stress, för ökad motivation, självkänsla och glädje.
Hittills har vi återanvänt
2
5
0
6
1
1
5
böcker.
Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.
Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.
Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.
Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.
| Butik | Idag | Imorgon |
|---|---|---|
| Göteborg | 10:00 - 16:00 | Stängt |
| Karlstad | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Linköping | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Lund | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Malmö | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Örebro | 10:00 - 16:00 | Stängt |
| Stockholm | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Umeå | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Uppsala | 10:00 - 15:00 | Stängt |
| Växjö | 10:00 - 14:00 | Stängt |
