Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering | 1:a upplagan

Häftad, Svenska, 2008
Författare: Roland Thomeé, Jesper Augustsson, Mathias Wernbom, Sofia Augustsson, Jon Karlsson
Betyg:

Begagnad

214

Peer-to-Peer

204

(Fri frakt)

Helt ny

Ej i lager

Välj skick:

Bästa pris

204

Fint skick

Skickas från säljare inom 1-3 vardagar

Emma , Alingsås

Verifierad säljare

Toppsäljare

Skickar snabbt

Du sparar 243 kr (54%) mot nypris

Butikslager

Onlinelager

10+ st i lager

Fler utgåvor

Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering (2019)

467 kr

Beskrivning

Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering

Styrketräning innehåller allt du behöver veta för att:

prestera bättre inom idrott, motion, fritid eller arbete
bli starkare, orka mer och må bättre
förebygga och behandla skador och sjukdomar
Intresset för styrketräning har ökat betydligt de senaste 20 åren. Av alla fysiska aktiviteter, inklusive alla motions- och tävlingsidrotter i Sverige, är det endast promenader som har fler utövare. Trots att styrketräning har blivit en etablerad träningsform lever dock många myter och missuppfattningar kvar. Styrketräning tar upp många av dessa, bland annat den om styrketräning för barn och ungdomar.

Forskning om styrketräning har bidragit till en bättre förståelse för hur kroppen och muskler fungerar. Kunskapen har dessutom förbättrats om hur mycket och hur ofta styrketräning skall genomföras för att nå bra resultat. Fler och fler blir också medvetna om hur viktigt det är att styrketräningen utförs med hög kvalitet för att ge optimal effekt.

Styrketräning är indelad i olika kapitel som behandlar många olika aspekter av styrketräning. Varje kapitel inleds med intresseväckande frågor, vilka kan lämpa sig som studieuppgifter. För att öka förståelsen och göra läsningen så stimulerande som möjligt är boken rikt illustrerad och försedd med faktarutor och summeringar.

Om denna bok

Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering av Roland Thomeé, Jesper Augustsson, Mathias Wernbom, Sofia Augustsson och Jon Karlsson är en Häftad bok med 352 sidor på Svenska. Detta är den 1:a upplagan som utgavs 2008 av SISU Förlag.

Spara pengar – köp begagnad från Campusbokhandeln

Köp Styrketräning : för idrott, motion och rehabilitering begagnad från Campusbokhandeln och spara upp till 54% jämfört med nypris. Begagnade exemplar finns från 204 kr medan nya kostar 447 kr – en besparing på 243 kr. Köp tryggt med Campusbokhandeln.

Genom att köpa & sälja begagnat sänker du kostnaden för studier både för dig och nästa student samtidigt som du gör nytta för klimatet.

Används vid svenska universitet

Denna kurslitteratur används aktivt i 1 universitetskurser vid lärosäten runt om i Sverige, inklusive:

Karlstads universitet: IDGCC3

Boken är särskilt populär inom Sport, fritid & hobby-programmen.

Produktinformation

Kategori:

Sport, fritid & hobby

Bandtyp:

Häftad

Språk:

Svenska

ISBN:

9789185433551

Upplaga:

Utgiven:

2008-12-03

Förlag:

SISU Förlag

Sidantal:

352

Används bl.a. i följande kurser

IDGCC3