Förlag | The Book Services TBS |
Språk | Engelska |
Bandtyp | Häftad |
Utgiven | 2023-11-14 |
Antal sidor | 384 |
ISBN | 9780593448724 |
Kategori(er) |
NEW YORK TIMES BESTSELLER FROM THE CO-FOUNDER OF THE WHOLE30
End resentment, burnout, and anxiety-and reclaim your time, energy, health, and relationships. New bonus "Parenting Boundaries" chapter included!
"Melissa Urban shows the way forward with clarity, vulnerability, and humor."-Gretchen Rubin, author of Life in Five Senses
Melissa Urban has helped millions of people transform their relationship with food. Now, in this powerful and practical guide, she shows how boundaries-clear limits you set to protect your energy, time, and health-are the key to feelings of security, confidence, and freedom in every area of your life.
In her famously direct and compassionate style, Urban offers:
130+ scripts with language you can use to set boundaries with bosses and co-workers, romantic partners, parents and in-laws, co-parents, friends, family, neighbors, strangers-and yourself
Actionable advice to help you communicate your needs with clarity and compassion
Tips for successfully navigating boundary guilt, pushback, pressure, and oversteps
Techniques to create healthy habits around food, drink, technology, and more
User-friendly and approachable, The Book of Boundaries will give you the tools you need to stop justifying, minimizing, and apologizing, leading you to more rewarding relationships and a life that feels bigger, healthier, and freer.
Hittills har vi återanvänt
2
3
3
0
2
0
4
böcker.
Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.
Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.
Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.
Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.
Sök efter bokens streckkod/isbn.