| Förlag | Gardners Books |
| Språk | Engelska |
| Bandtyp | Häftad |
| Utgiven | 2024-10-01 |
| Antal sidor | 192 |
| ISBN | 9781035416554 |
| Kategori(er) |
A practical companion to the international bestseller Dopamine Nation, for individuals, families, counsellors, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life.
In Dopamine Nation, Dr. Lembke introduced readers to her groundbreaking research that demonstrates how abundance itself is a stressor, contributing to rising rates of addiction, depression, and anxiety. Now, she's written the workbook that her followers have been asking for. Full of writing exercises, example charts, and checklists, readers will be able to more clearly identify the substances and behaviours they have an unhealthy relationship with. They'll also understand the reasoning behind these tasks-for example, how using language to describe our behaviours strengthens our prefrontal cortex. With the warm, authoritative voice we know and love, Dr. Lembke will share her valuable advice on how to undertake your own dopamine fast.
Seventy percent of deaths across the globe are attributable to diseases caused by modifiable behavioural risk factors. The Official Dopamine Nation Workbook shares a hopeful message and the necessary scaffolding for how readers can improve their own lives through balance.
Hittills har vi återanvänt
2
4
9
2
7
7
7
böcker.
Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.
Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.
Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.
Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.
| Butik | Idag | Imorgon |
|---|---|---|
| Göteborg | Stängt till den 23 december | |
| Karlstad | Stängt till den 4 november | |
| Linköping | Stängt till den 4 november | |
| Lund | Stängt till den 4 november | |
| Malmö | Stängt till den 4 november | |
| Örebro | Stängt till den 4 november | |
| Stockholm | Stängt till den 4 november | |
| Umeå | Stängt till den 4 november | |
| Uppsala | Stängt till den 4 november | |
| Växjö | Stängt till den 4 november | |
