Fakta

Förlag	Macmillan Distribution
Språk	Engelska
Bandtyp	Häftad
Utgiven	2019-10-03
Antal sidor	303
ISBN	9781509864744
Kategori(er)	Skönlitteratur ↳ Barn & ungdom

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Much of what we do, we do by habit. How we respond to the people around us; what we buy; when and how we exercise, eat and drink are nearly all done without conscious thought.

And yet, whenever we want to change something about ourselves, we rely on willpower alone. We hope that our determination and intention will be enough to effect positive change. And that is why almost all of us fail.

What if you could harness the extraordinary power of your unconscious mind, which already determines so much of what you do, to achieve your goals? Drawing on three decades of original research, Wendy Wood shows how habits are stress-resistant, that varying rewards leads to faster and more effective habit formation, and why the oft-repeated idea that forming a habit takes twenty-one days is wrong. Explaining the fascinating science of how habits form, Wood provides the key to unlocking our habitual mind in order to make the changes we seek.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider