Fakta

Förlag	Stardist bokimport
Språk	Engelska
Bandtyp	Inbunden
Utgiven	2021-06-22
Antal sidor	160
ISBN	9781631067891
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Being happy and fulfilled should be simple, but in our loud and messy world, it can be difficult to find our roots. Through self care, you can ground yourself and reverse the negative effects that stress and the hectic nature of life have on the body while also reaching for your higher self. The SELF CARE JOURNAL works to help you with this goal in three interactive ways: · Habit and mood trackers guide you through the physical ways stress can manifest in the body · Thoughtful journal prompts and exercises help you dream up and visualize the best version of your life · Insightful journal prompts show you how to carve out time for yourself and get to know yourself even better than you already do The writing prompts help you work through the common issues that plague our general well-being, while the health and fitness trackers of various shapes and sizes help illuminate any trends in mood based on your physical wellness. The journal is laid out intuitively, but you can hop around the different areas as you see fit. By tracking the things that bring us joy and bringing more of them into the fold, we can find lifelong happiness that doesn't involve chasing the marketed version of happiness we see everywhere, but rather by finding gratitudein the minor moments of joy in our lives.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider