Hemmaträning : övningar utan hantlar

Fakta

Förlag	Legind A/S
Språk	Svenska
Bandtyp	Flexband
Utgiven	2023-12-20
Antal sidor	160
ISBN	9788775375448
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

I boken får du 69 övningar och stretchningar som ökar corestyrkan och rörligheten, förbättrar blodcirkulationen och bygger uthållighet. Slutligen finns det även sex specialdesignade träningsprogram.
Övningarna kommer med lättbegripliga steg-för-steg-instruktioner, illustrationer och användbara tips om hur man gör övningen (och vad man bör undvika). Alla övningarna åtföljs också av anatomiska illustrationer som visar vilka muskler de enskilda övningarna gynnar mest.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider