Onsdag 20:e november byter Campusbokhandeln namn till Adlibris Campus - Läs mer här

Search

Mindfulness steg för steg | 1:a upplagan

av Johan Bergstad

Ej i lager

Fakta

Förlag Fönix Musik & Film
Språk Svenska
Bandtyp Inbunden
Utgiven 2009-09-01
Upplaga 1
Antal sidor 103
ISBN 9788791029318
Kategori(er) Pedagogik & psykologi
 ↳ Psykologi
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.Boken är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat. 
Cd-skivan innehåller korta övningar för ökad livskvalité.

Boken innehåller 108 sidor med många inspirerande bilder vilket gör den till en lättläst och inbjudande bok, en fin presentidé till den som redan har allt. 

CDn innehåller följande 9 spår:

1. Introduktion 5.32 
2. Tre medvetna andetag 2.01
3. Kroppskontakt 12.50 
4. Yogarörelser 13.31 
5. Bara sitt 9.36
6. Bara gå 6.40 
7. Stå stadigt 5.18 
8. Russinet 6.01
9. Sista steget 3.49
 
Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 5 

 0 

 7 

 3 

 4 

 1 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng