Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagen | 1:a upplagan

av Björn Rudman

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 195 kr
Godkänt skick Ej i lager 165 kr
Slitet skick Ej i lager 138 kr

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Ny bok 231 kr

Fakta

Förlag	Norstedts Förlag
Språk	Svenska
Bandtyp	Inbunden
Utgiven	2024-08-19
Upplaga	1
Antal sidor	250
ISBN	9789113136707
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Upptäck Björn Rudmans banbrytande bok: Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen. I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning eller riskerar att hamna där.

Rudman, med sin gedigna erfarenhet som terapeut, erbjuder inte bara verktyg för att ta tillbaka kontrollen över ditt mående utan lär dig också hur du använder dessa effektivt. Genom att omprogrammera vårt sätt att se på oss själva och prioritera vårt eget välbefinnande framför andras krav, visar boken vägen till ett hälsosammare och mer tillfredsställande liv.

Ta steget i dag med Björn Rudman vid din sida och börja resan mot ett lugnare sinne och en balanserad tillvaro. Oro behöver inte vara en ständig följeslagare i vardagen!

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider