Självmedkänsla | 1:a upplagan

Köp begagnad bok

Fint skick 214 kr
Godkänt skick Ej i lager 181 kr
Slitet skick Ej i lager 151 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 195 kr

Köp ny bok

Ny bok 255 kr

Fakta

Förlag	Natur & Kultur Akademisk
Språk	Svenska
Bandtyp	Inbunden
Utgiven	2014-09-01
Upplaga	1
Antal sidor	240
ISBN	9789127137936
Kategori(er)	Pedagogik & psykologi ↳ Psykologi

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen.

Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt kamp-flyktsystem, medan självmedkänsla, self-compassion, sätter igång systemet för samhörighet och tillit. Därför kan självmedkänsla rå på djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och få oss att prestera bättre än om vi försöker piska oss själva till resultat.

Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider