| Förlag | Gothia Kompetens |
| Språk | Svenska |
| Bandtyp | Häftad |
| Utgiven | 2014-04-24 |
| Fler upplagor | 2005/5, 2010/6 |
| ISBN | 9789172057708 |
| Kategori(er) |
Medicin, vård & fysiologi |
Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det faktiskt möjligt att bli rök- och snusfri på bara åtta veckor. Boken bygger på tekniker från motiverande samtal (MI), kognitiv beteendepsykologi (KBT) och tankesätt från idrottspsykologin. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv när man har fimpat.
Författare är Barbro Holm Ivarsson, leg. psykolog, en av landets mest erfarna tobaksavvänjare.
Den här nya upplagan är uppdaterad och har fått en modernare och tydligare layout.
Hittills har vi återanvänt
2
5
0
6
3
3
2
böcker.
Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.
Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.
Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.
Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.
| Butik | Idag | Imorgon |
|---|---|---|
| Göteborg | Stängt till den 18 november | |
| Karlstad | Stängt till den 18 november | |
| Linköping | Stängt till den 18 november | |
| Lund | Stängt till den 18 november | |
| Malmö | Stängt till den 18 november | |
| Örebro | Stängt till den 18 november | |
| Stockholm | Stängt till den 18 november | |
| Umeå | Stängt till den 18 november | |
| Uppsala | Stängt till den 18 november | |
| Växjö | Stängt till den 18 november | |
