Fakta

Förlag	Valentin förlag
Språk	Svenska
Bandtyp	Häftad
Utgiven	2006-07-20
Upplaga	1
Antal sidor	143
ISBN	9789172331464
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Vår moderna livsstil utgör inte precis någon bra grogrund för ungdomliga 70-åringar. Vi stressar till jobbet, springer till bilen, pratar i telefon och ägnar oss åt TV-tittande och stannar inte upp för att fundera över vilka fysiska biverkningar de här sysslorna ger, förrän vår kropp börjar säga ifrån. Någonstans i 50-årsåldern märker de flesta av någon form av fysisk skavank eller svaghet. I den här boken är pilatesträningen anpassad speciellt för medelålders och äldre personer. Genom att stärka musklerna i kroppens kraftcentrum mage, rygg, säte och lår går det att förebygga och lindra många av de fysiska besvär, som ofta dyker upp när man blir äldre. Alla som börjar med pilates både ser och känner skillnad redan under de första veckorna. Den här träningsformen är en suverän föryngringskur!

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider