Anatomi för funktionell träning

av Katarina Spilio och Erica Gordon-Mallin

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 48 kr
Godkänt skick Ej i lager 38 kr
Slitet skick Ej i lager 29 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 100 kr

Köp ny bok

Ej i lager

Bevaka denna bok

Fakta

Förlag	Tukan förlag
Språk	Svenska
Bandtyp	Flexband
Utgiven	2014-09-18
Fler upplagor
Antal sidor	160
ISBN	9789174019582
Kategori(er)	Sport, fritid & hobby

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Anatomi för funktionell träning är den perfekta boken för alla som vill komma i form, och den riktar sig till folk i alla åldrar och på alla konditionsnivåer.

I funktionell träning står musklerna i centrum och kvalitet går före mängd. Tekniken utgår ifrån att kroppens otaliga muskler samverkar när en aktiveras reagerar andra delar av kroppen. I funktionella övningar används flera muskelgrupper i flera rörelseplan. Övningarna speglar situationer i vardagen och innehåller rörelser som finslipar balansen, smidigheten och uthålligheten.

Anatomi för funktionell träning innehåller tydliga steg för steginstruktioner med bilder och nyttiga tips om hur du gör övningarna på rätt sätt och vad du ska undvika. Till varje övning finns detaljerade anatomiska illustrationer som visar vilka muskler som tränas. Oavsett vilken form du är i ger Anatomi för funktionell träning dig allt du behöver för att bli starkare och smidigare så att du kan prestera bättre i de idrotter och aktiviteter som du gillar att ägna dig åt.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider