Fakta

Förlag	BoD
Språk	Svenska
Bandtyp	Häftad
Utgiven	2014-10-30
Antal sidor	104
ISBN	9789174630503
Kategori(er)	Medicin, vård & fysiologi

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Jag var rädd.

Vad sker i kroppen då vi utsätts för stress under en längre tid utan möjlighet till återhämtning? Varför insåg jag inte förrän i efterhand att situationen var ohållbar? Hur lindrar jag min oro och rädsla inför alla dessa symtom i kroppen som jag inte känner igen? Hur hanterar jag min vardag och vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? Hur vet jag när jag är redo att komma tillbaka till arbetet?

I boken får du som läsare följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Boken vänder sig till dig som fått utmattningssyndrom, men även till dig som känner dig orolig för din stressnivå och behöver få en större förståelse för din kropp. Boken kan också vara till hjälp för dig som har någon med utmattningssyndrom i din närhet, eller för dig som möter personer med stressrelaterad ohälsa i ditt yrkesliv.

Emma Holmgren kombinerade studier med hög arbetsbelastning och lyssnade inte när kroppen sa ifrån. Resan till Grekland blev början på en lång tids sjukskrivning för utmattningssyndrom. Hon skrev boken hon själv saknade. Som läsare får du ta del av hennes personliga upplevelser, men också fakta om vad som sker i kroppen vid stress och utmattningssyndrom.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider