Search

Styrketräning: den kompletta steg för steg-guiden

av Gareth Jones

Ej i lager

Fakta

Förlag Tukan förlag
Språk Svenska
Bandtyp Flexband
Utgiven 2019-11-18
Antal sidor 256
ISBN 9789177837701
Kategori(er)
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Bygg en bättre och starkare kropp med hjälp av den här kompletta träningsboken. Här finns en mängd steg för steg-instruktioner och skräddarsydda program som hjälper dig att nå dina mål.

Fler än 125 övningar med steg för steg-illustrationer som visar hur du utför övningarna på rätt sätt.

Anatomiska illustrationer tydliggör vilka muskler som ska arbeta och gör det lättare att förstå övningarna.

Instruktioner som passar såväl i gymmet som i hemmet – med både fasta och fria vikter.

Flexibla program som går att anpassa för både män och kvinnor oavsett tidigare träningsnivå.

Ovärderliga råd och tips om förberedelser, näringsintag och hur du undviker skador.
Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 4 

 9 

 1 

 9 

 2 

 7 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng