Search

Livsstil för hälsa och välbefinnande

av Bodil Leijonklo

Köp begagnad bok

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Fakta

Förlag Skolutvecklarna Sverige
Språk Svenska
Bandtyp Inbunden
Utgiven 2021-08-31
Antal sidor 199
ISBN 9789180204989
Kategori(er)
Lägg i varukorgen

Beskrivning

I denna bok får du inspiration till inre hållbarhet. Du får guidning till hur du med enkla livsstilsförändringar kan förbättra din hälsa och öka ditt välbefinnande. Du får övningar för hur du kan hitta det som ger just ditt liv glädje och mening. Du får vägledning till hur förhållningssätt som medveten närvaro, acceptans, tacksamhet, självmedkänsla och förundran kan öka ditt välbefinnande. Och hur kreativitet, flow, lek och njutning får dig att må bra. Du får också den senaste kunskapen om hur du kan påverka din hälsa med hjälp av stresshantering, sömn, dygnsrytm, rörelse, kost och goda relationer. Stort fokus ligger på olika sätt att öka vår återhämtning. I boken blandas fina stämningsfyllda bilder med illustrationer och enkla texter där Bodil Leijonklo delar med sig av sin kunskap på ett personligt sätt. Bodil Leijonklo är legitimerad psykolog och KBT-psykoterapeut samt specialist i klinisk psykologi med lång erfarenhet av att hjälpa människor till bättre hälsa.
Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 4 

 9 

 6 

 2 

 6 

 4 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng