Känner du ibland att energin tryter, att livet känns allmänt grått och trist, och att för många småförkylningar drabbar just dig? Fastnar du lätt i försök att fixa till hälsan med en ny diet, eller genom att skaffa dig (ännu ett) gymkort?

Ungefär där befann sig Sekina Kling också för några år sedan. Hon var en jojobantande, kedjerökande, ganska ohälsosam och lättirriterad kvinna med ojämnt mående som en dag bestämde sig för att nu får det vara nog. Hon ville leva livet fullt ut varje dag! 

Sedan dess har Sekina hittat enkla, naturliga och hållbara sätt att öka energin och glädjen i vardagen utan vare sig litervis med kaffe eller konstiga powernap-knep. 

Det ska vara enkelt att må bra! I den här boken delar Sekina med sig av sina 14 bästa vanor för energi, mod och styrka. Testa och se vilka du fastnar för, och känn hur krafterna kommer tillbaka! 

Ur innehållet:

- Få en daglig dos självkänsla

- Stärk kärleken relationstipsen du inte vill vara utan

- Motivera dig till rörelse

- Håll vikten utan hunger

- Boosta dig med lyckohormoner

- Gå en minikurs i vardagsmod

- Lär känna den hemliga superkraften: Nyfikenhet!