Snabbare, starkare, löpare | 1:a upplagan

av Magnus Hagström

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 10375 kr
Godkänt skick Ej i lager 8691 kr
Slitet skick Ej i lager 7136 kr
Peer-to-peer Fri frakt fr. 120 kr

Köp ny bok

Ej i lager

Bevaka denna bok

Fakta

Förlag	Miro Förlag
Språk	Svenska
Bandtyp	Inbunden
Utgiven	2013-03-15
Upplaga	1
Antal sidor	118
ISBN	9789187181054
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Bli en starkare, snabbare löpare med bättre teknikträning, mer styrka och färre långpass. Det är löpcoachen Magnus Hagströms moderna och funktionella löpträningsmetod. Vi löpare blir allt fler och loppen fullbokas snabbare än någonsin. Men många lägger massor med tid på sin träning utan att få till någon utveckling. Dessutom skadar sig alldeles för många löpare alltför ofta. Författaren Magnus Hagström gick efter en rad överbelastningsskador över till ett träningsupplägg med: - Starkt fokus på teknikträning. - Mer högintensiv styrketräning och färre långpass. - Längre vila. Det fick honom att må och prestera bättre. Han fick mer tid över till annat och har inte skadat sig på flera år. I boken Starkare, snabbare, löpare! presenterar han nu sitt sätt att löpträna. Det är en modern träningsmetod som fångar upp många av de synsätt på träning som ökar i popularitet just nu, inte minst inom olika former av funktionell träning. Läs mer om löparens hållning och ta del av effektiva tips om tyngpunkt, bendrag och fotisättning, val av skor och förslag på tio-veckors-program både för nybörjare och erfarna löpare. Boken innehåller mängder av övningar och program som kan hjälpa just dig att bli en starkare, snabbare löpare!

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider