Fakta

Förlag	Roos & Tegner
Språk	Svenska
Bandtyp	Flexband
Utgiven	2018-03-05
Upplaga	1
Antal sidor	192
ISBN	9789187905759
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Vi är många som önskar att vi levde mer hälsosamt. Som vet att vi rör oss lite för lite och utan tvekan kunde äta bättre, men som inte riktigt kommer till skott att ändra vår livsstil. Som vet att quick fix-lösningar inte fungerar, men inte heller vad som skulle kunna fungera.

I 100 % hälsa får du all information, motivation och inspiration du behöver för att påbörja din resa mot en hållbart hälsosam livsstil. Oavsett om ditt mål är att klara ett långlopp eller bara att resa dig ur soffan och gå ut och gå. I de tre avsnitten Motivation, Mat och Motion går Peter Feldt igenom grundstenarna i ett liv med hållbar hälsa och presenterar olika alternativ: Vilken träningsform passar just dig? Hur kan du få in mer vardagsmotion på ett naturligt sätt? Får du i dig de näringsämnen du behöver? Och inte minst viktigt, hur undviker du att falla i nyårsfällan, så att du inte (igen) startar ditt nya liv med entusiasm och höga ambitioner för att några veckor senare på nytt låta löparskorna vila i hallen?

Äntligen finns det en bok som kopplar ett helhetsgrepp om hälsa. Ingen kedja är starkare än sin svagaste länk och det har verkligen Peter Feldt sammanfattat bra när han vägleder och inspirerar sina läsare.
Martin Lidberg, hälsocoach och tidigare världsmästare i brottning

PETER FELDT är leg. kiropraktor och uppskattad föreläsare inom hälsa och motion. Han är generalsekreterare i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och har i flera år drivit lobbyarbete för bättre förutsättningar för friskvård i Sverige. Peter Feldt har även varit utvecklingschef på Korpens förbundskansli.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider